☆おすすめサプリ☆

皆様、はじめまして。
木ここち家ラボ八千代店の飯田と申します。
今回は趣味の一つでもあるサプリメントについてのお話です。
日常生活の不摂生のため数年前の健康診断で散々な結果にショックを
うけ食生活の改善&筋トレを始め1年後の健康診断ではオールAの判定となり
非常に嬉しかった経験から今では筋トレがライフワークとなりサプリメント収集も
趣味となってしまいました(笑)
以前は季節の変わり目に必ずと言ってもよいほど風邪を引いていた
私が1年を通してほとんど風邪を引かなくなりました。
その理由の一つに「L-グルタミン」グルタミンというサプリの効果が考えられます。
【風邪予防にも効果的なL-グルタミンの効能】
筋肉内のグルタミンは、肉体的疲労や精神的苦痛、病気等のストレスがかかると消費されますが、
サプリメントとしてグルタミンを摂取すれば、運動によって損傷した筋肉の修復速度を高めたり、
免疫細胞を増やす効果が期待出来ます。
〇「グルタミンの主な効能」
・筋トレと併せて摂取すれば効率的に筋肉を肥大させる。
・運動中や運動後の疲労感を軽減させる。
・免疫力がアップするので病気や怪我からの回復が早くなる。
・胃腸の環境を整え、胃腸炎や胃潰瘍からの回復を早める。
・脳の機能を正常に保つ為に不可欠で、疲労やアルコール中毒症の治療にも使われる。
・ダイエット中の人の砂糖への欲求を抑える。
筋力アップや怪我の回復、免疫力向上、集中力アップ、ダイエット、疲労回復等々、
万能サプリと呼ばれているL-グルタミンは、トレーニング以外にも医療分野でも幅広く使われています。
トレーニングをされる方や病中病後の皆さんは、是非ご参考になさって下さい(^o^)
価格はAmazonで2400円程度で売ってます。毎日飲んでも3~4ヵ月は持ちますのでコスパもいいですよ。

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