肉体改造中

今年４月より週１回、仕事終わりにジムに通ってます。

私の３月の体重は・・・８５ｋｇ超（身長１７６ｃｍ）

非常にまずい、と思い２４時間営業のエニタイムで契約しました。

 

そこから食べる物は春雨だったり、サラダチキンなど

ダイエットレシピを探し、ジュースやお酒、大好きなラーメンを月１にしたところ

１０月時点の体重は７３ｋｇまで落とせました。

 

食を抑え、運動を継続させるのはとても大変です。

ただ「絶対にやるぞ！」という強い意志があれば継続はできるのだと

思いました。

 

あとは今の体重から増えないよう維持していくだけ・・・

頑張ります。

建設部　大野