春の三寒四温の乗り切りるための3つのコツ

三月に入り、春の陽気と冬の寒さが交互にやってくる「三寒四温」の季節となりました。
この時期特有の寒暖差により体調も崩しやすい時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
来月から新しい生活がはじまる方も多いかと思いますので、新しい生活を元気にすごす為の
「3つのコツ」をまとめました。

1．「3つの首」を冷やさない
・手首、足首、首元。家の中でもここを温めるだけで、体感温度が」安定します。

2.温度はまだ「冬モード」で
・暖かくなっても空気は乾燥しています。喉を労わるために、加温はもうしばらく続けましょう。

3．朝の光でリズムを整える
・自律神経が乱れやすい今こそ、カーテンを開けて朝日を浴び、心身をリセットして下さい。

三寒四温を繰り返すごとに、春は確実に近づいています。
皆様が元気に新生活をスタートできますよう、私たちも万全のサポート体制で皆様をお待ちして
おります。

どうぞご自愛下さい。

前田　-maeda-

【資格】

二級建築士、宅地建物取引士

一言メッセージ

特に自慢できるような事はないですが、ラッキー（幸運）だけは持っていると思います！

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